BUAH BELIMBING atau STAR FRUIT ini amat terkenal satu masa dahulu di kalangan kanak-kanak kerana bentuk bintang setelah di potong.
BUAH BELIMBING tinggi dengan nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein , vitamin c , vitamin B6, vitamin E, Kalsium, Potassium dan zat besi.
Berikut adalah antara KHASIAT BUAH BELIMBING untuk info anda :-
1. 100 gram buah belimbing hanya mempunyai 30 kalori.
2. Buah belimbing termasuk kulit amat kaya dengan serat sekaligus membantu mengurangkan kolesterol tubuh dan membantu pencernaan yang lebih sihat.
3. Vitamin C didalam buah belimbing turut membantu mencegah kanser. Dalam 100 gram buah belimbing terdapat 34,7 vitamin C, iaitu satu jumlah yang tinggi bersamaan dengan 57% peratus keperluan harian vitamin C untuk tubuh.
4. Belimbing Besi juga kaya dengan antioksidan penting seperti flavonoid polifenol. Bahan ini membantu dan melindungi tubuh dari kerosakan radikal bebas.
5. VITAMIN B kompleks seperti folat, riboflavin dan pridoksin (vitamin B6) didalam buah belimbing membantu sebagai co-faktor enzim dalam metabolisme badan dan membantu fungsi sintesis enzim tubuh.
6. Bahan mineral dan elektrolit seperti kalium, fosfor, seng dan besi turut terdapat dalam buah belimbing. Kalium yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu prestasi denyutan jantung dan tekanan darah.
7. Mengurangkan kolesterol jahat dan membantu kesihatan ginjal yang lebih bagus.
8. Buah belimbing yang kaya vitamin c juga bagus untuk mengurangkan jerawat di wajah dengan rajin menikmatinya.
9. Vitamin B kompleks didalam belimbing juga membantu mengurangkan kerosakan rambut dan rambut gugur serta masalah kelemumur.
Tunggu apa lagi, belilah buah belimbing yang banyak terdapat di pasaraya dan pasar dengan harga yang murah.
Buah tempatan ini jauh lebih segar dan kaya khasiat serta kurang racun.
Bantulah ekonomi petani di negara sendiri.
Terima kasih.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan